jak wyglada

[...] plus poisac kolejn9osc moich dzialn w szpitalu bylem tylko raz dlatego bo podejscie lekarzy wg mnie bylo malo profesjonalne , ogolnie burdel mieli na odziale straszny . jak znajde te papiery ze szpitala to ogarne temat i przesle ci na meila , endo prowadzilo mnie dwoch dlatego ze raz przyjmuje jeden raz przyjmuje drugi bo tamten ma urlop , [...]

ogólnie to czy jesteś ekto/endo/ mezo nie ma aż takiego znaczenia, musisz obserwować jak ciało reaguje na posiłki itp, jak się zalewasz to manipulujesz makrosami - jeden daje 200 węgli na posiłek i ma niski bf, a drugi musi kurczaka z warzywami dawać - na ta chwile bf wygląda na ok 13%

wygląda mi na ból pomocniczych mięśni wdechowych... ale ogolnie to bys musiał (jak jeszcze żyjesz ) dokładne objawy opisać co gdzie boli dokladnie , gdzie ten miesien i te pluca co na tej silce bylo a co do bólu przy oddychaniu to w archiwum cos znajdziesz

wygląda to tak jak w 8 minucie... http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html

Kretki nie badałem, ale ocena organoleptyczna wypadła pozytywnie Tzn jak już wcześniej ktoś pisał, porównywalna wyglądem i smakiem do kreatyny z vitalmaxa. Od kolegi brałem jeszcze maltodekstrynę, też wygląda i smakuje jak powinna.

No jak na razie nieciekawie to wygląda... Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2009-12-02 09:05:25

tam wykupjesz usluge zgloszenia Cie na wyjazd jakis i dolanczasz jakby rachunek za wakacje z podaniem Czyli jak ... oni mi przysyłają podanie i lewy rachunek ? czy jak to wygląda ? bo w sumie jakbym naprawde gdzieś musiał jechać to chyba bym nie musiał płacić na allegro 35

Wysokość ławeczki zależy wyłącznie od Ciebie. Powinna mieć taką wysokość żeby kolana były trochę powyżej poziomu ławki, tak żeby prostowniki nie musiały być zbytnio napięte i żebyś mógł się dobrze skupić na pracy mięśni piersiowych. Sprawdź jak to wygląda w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 Na zębate dobre są jeszcze rozpiętki

Niechciałbym :P Ale w ubraniu nieda sie zaprzeczyc ze takie bydle robi więkrze wrażenie ... Albo ten Hong Man choi jak on wygląda.Chciałbym zobaczyć na żywo. Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2010-05-22 12:33:24

jak dla mnie to chvjowo strasznie wygląda...

tłumaczyć się nie bede bo tak to wszystko wygląda jak napisałem.

[...] - VI. tunczyk z wody z cebulką + ciemne pieczywko ILE?? 23:00 - VII. białko - JAKIE BIAŁKO I ILE?? ile tego białka czy to może być Sojaprotein 90% 850 tbl. Naturellu albo jakie polecilibyście mi tanie dobre białko również do wymieszania z gainerem.Glukoza jaka gdzie ją kupić. SOJA MOZ EBYC ALE LEPIEJ OVOPOL LUB INNE JAJECZNE EWENTUALNIE BIALKO [...]

Odnosnie amino to sprawa wyglada nastepujaco..jak masz tabletki po 2gramy to lyka sie jedna tabletke na 10kg masy ciala..czyli jak wazysz 80kg to lykasz dziennie 8amino..np 3rano, 2 przed/po obiedzie, 3przed snem..a skoro Ty masz 2300mg to musisz sobie to podzielic odpowiednio, ale wyjdzie ok 7tabsow dziennie.

Akurat na "górną" część mięśnie brzucha nie trzeba jakichś specjalnych ćwiczeń i tak najczęściej ten rejon mięśni brzucha jest najlepiej rozwinięty. Daj sobie choćby klasycznego planka, albo jakąś jego zaplanowaną progresję i będzie wystarczająco. Pozostałą część powinny załatwić bez problemu ćwiczenia wielostawowe. A najlepiej jak byś napisał jak [...]

o rany ludzie gdzie co wy macie w glowie zeby takie cos kupic?? nawet nie chce wiedziec jak dziala, bo wyglada jak syf, kila i malaria. jakas nieudolna podrobka malaya.

Spoko gosciu wyglada jak na 16 lat, no coz ale chyba przyplacil to troche zdrowiem, no chyba ze sie myle i tylko mi tak zle naturalnie idzie. .

[...] posucha. energym nie byl bez wad, ale sie zawinal i na razie ani widu ani slychu kiedy i gdzie znowu otworza. i`m fit to porazka, w ogole tego silka bym nie nazwal, tak jak ktos wczesniej tu slusznie stwierdzil. osoba ktora wybierala tam sprzet musiala byc uposledzony umyslowo. pure niby niezla sprzetowo, ale jest malo miejsca, tlok, a [...]

Możesz spokojnie wybrać coś dla siebie z tematu podwieszonego pierwszy rok treningów a jak sprawa wygląda dietą i ciężarami w podstawowych ćwiczeniach?

Skąd mam wiedzieć jak już drugi rok tego nie machałem? Wiesz jak to wygląda to mi opisz - wtedy Ci powiem. A najlepiej zapytaj się trenera.

[...] B 20/W 3,5/T 0,5 175g jogurtu naturalnego B 4/W 6/T 0 B-47/WW-17/T-1 B-436/1744 WW-477/1908 T-106/848 Kcal-4500 Do diety jeszcze dochodzą warzywa których nie ująłem. Jeszcze jak by przyjąć wchłanialność białka na poziomie 40g jednorazowo to wychodzi mi 80g mniej bo dwa posiłki mają po 80g białka. Dobrze teraz jest czy coś mogę jeszcze delikatnie [...]